Khi tôi nhìn thấy một chương trong cuốn “Ghi chú về sự tái sinh” có tựa đề “Lắng nghe giọng nói của chính mình”, tôi nghĩ ngay đến một bức thư của thiền sư Việt Nam Thích Nhất Hạnh, “Sự kỳ diệu của chánh niệm”, trong đó có một số mô tả tương tự, chẳng hạn như: dùng hơi thở để tu tập chánh niệm.
Vậy hãy để Quách Mã tự mình cảm nhận hơi thở và tóm tắt lại cảm hứng mà hơi thở mang lại cho chúng ta——
1. Tóm tắt của tôi như sau:
1. Thật kỳ diệu làm sao sự sống có thể tiếp tục giữa hơi thở và hơi thở;
2. Cũng giống như hơi thở, có những điều nhỏ nhặt mà chúng ta không bao giờ quan tâm thực ra lại rất quan trọng nhưng thực ra chúng ta lại bỏ qua chúng;
3. Chú ý đến hơi thở đòi hỏi phải có sự tập trung, tư tưởng tán loạn tự nhiên sẽ giảm bớt, có lợi cho việc tu tập chánh niệm;
4. Có người cho rằng biết thở quan trọng hơn ăn!Câu này càng ngày càng có lý.
2. Quách Ma tóm tắt như sau: Tôi sắp ngủ rồi.!()
Thích Nhất Hạnh viên tịch vào ngày 23 tháng 1 năm 2022, thọ 95 tuổi. Xin cảm ơn và chúc hành trình tốt lành!
Thích Nhất Hạnh: Ý nghĩa của cuộc sống nằm trong từng khoảnh khắc, từng hơi thở, từng bước đi trên đường...
